最好的医生是自己
1. 炸野鸡卷
【菜名】炸野鸡卷【特点】“炸野鸡卷”始于黄谏旧居“黄家园”,色泽金黄,外酥里嫩,风味特别,流传市肆,遂为兰州名肴。黄谏,兰州人,曾任翰林院侍读学士,著名《经书集解》和《兰坡集》,是明代陇上知名学者。黄谏及第前,多在黄家楼(今兰州中央广场东侧)读书,曾收留一胡姓女子为妾。胡才貌出众,善烹饪,深得黄谏宠爱及近邻称赞,呼为“胡姐姐”。不幸胡氏早殁,葬于华林寺后,当地农民把这圹称为“姐姐沟”。相传,胡氏殁...
2. 夏河蹄筋
【菜名】夏河蹄筋【特点】蹄筋向来为筵席上品,食用历史悠久。在古代食谱中,曾有将“参、翅、骨、肚、窝、膜、筋、唇”列为“八珍”之说。古人所谓的蹄筋,多指鹿筋,并非猪蹄筋、牛蹄筋、羊蹄筋。至清代,考《随园食单》中所载的“筋”,仍是鹿筋,这大概是袁枚祖籍杭州,嗜食江浙风味,牛、羊筋“非南人家常时有之物”的原故,是证牛、羊蹄筋入馔确乎晚于鹿筋。夏河地区位于甘南藏族自治州的西北部,地处甘南高原和黄土高原的过...
3. 五丝驼峰
【菜名】五丝驼峰【特点】“五丝驼峰”是河西历史悠久的传统佳肴,其源可追溯到唐朝之前,据《明皇杂录》记载:明皇每年十月幸华清宫,杨国忠姐妹五家扈从。出发前会忠府第,大摆筵席,“翟釜”红烧“紫驼峰”,水晶盘进“赤尾鲤”,琼浆玉液,水陆杂陈。明皇还担心他们吃不好,专差太监送来“御厨八珍”。主客举“犀箸”端“玉杯”,美人从旁捧壶劝酒,乐队吹打助兴,极尽豪奢。唐朝大诗人杜甫之诗,号称诗史,他在《丽人行》中写...
4. 商芝肉
【菜名】商芝肉【特点】商芝,又名柴萁,属蕨类,嫩叶可食。西汉初,“四皓”志行高洁,隐居今陕西省内商山,采蕨而食,当地因而称蕨菜为商芝。《本草纲目》谓:“四皓食芝而寿。”故本品有补益、抗衰老的作用。此菜色泽红润,质地软糯,肥而不腻,入口可化,有浓郁的商芝香味,是陕西商县特有的风味菜。【原料】猪五花肉500克,八角3个,商芝50克,醋5克,摊鸡蛋皮15克,绍酒15克,鸡汤200克,味精1.5克,熟猪油...
5. 三套鸭
【菜名】三套鸭【特点】《礼记·内则》记载:“弗食舒凫翠”,这是说不食鸭尾臊。在长沙出土的“马王堆”一只墓的遗骨里,考古学家找到了鸭骨。在汉墓的器里,常常看到,楼阁下的池子里,有家鸭遨游,水里配有鱼鳖。这说明,我国在两千多年前不仅饲养家鸭,在宫廷膳食中,用鸭制的菜肴已十分讲究。“三套鸭”,用家鸭、野鸭、菜鸽整料出骨,套制成餐。三禽相会,技艺高超,制作新奇。此菜最初出现在扬州。清朝乾、嘉之后,流传到山...
6. 三皮丝
【菜名】三皮丝【特点】“三皮丝”是由唐代韦巨源《烧尾宴》食单中的“羊皮花丝”演变而来的一道长安古菜。此菜皮脆肉嫩,清爽利口,风味独特。在《烧尾宴》食帐中,“羊皮花丝”条下只有“长及寸”三个字,没有记载烹制方法。相传此菜原称“剥豹皮”,是唐代京城长安厨师为发泄对王旭、李嵩、李铰的不满而创制的。王旭为中唐时左台侍御史,李嵩、李铰为临察御史。这三个贪脏枉法,作恶多端,长安人民百姓愤恨之极,时称王旭为“黑...
7. 玛瑙海参
【菜名】玛瑙海参【特点】玛瑙为美玉的一种,红黄润泽,宝色生辉,历代用以雕刻器皿或装饰品。菜品以玛瑙为名,喻意高雅美观,稀有珍贵。“玛瑙海参”汁红质滑,味美醇厚,是甘肃传统名菜。【原料】水发海参500克,盐14克,猪肺1个,鸡油40克,味精0.3克,熟火腿末50克,蒜10克,料酒30克,胡椒面0.3克,葱段30克,生姜3克,食油50克,酱油15克。【调料】【做法】1.从猪肺喉管灌进清水,冲洗净血污,...
8. 烤羊腿
【菜名】烤羊腿【特点】“烤羊腿”是蒙族名菜,流传广远,西北各地,皆有制作。此菜羊腿为主料,经腌制再加调料烘烤而成。成菜羊腿形整,颜色红润,酥烂醇香,滋味鲜美,回味悠长。【原料】羊后腿1只,芹菜200克,番茄酱1000克,番茄250克,精盐30克,花椒水1000克,桂皮5克,八角10克,草果2个,姜20克,葱头500克,羊肉汤500克。【调料】【做法】1.将羊腿冲洗干净,用铁钎子均匀地遍戳小孔,置容...
9. 烤小猪
【菜名】烤小猪【特点】此菜自周朝之后,一直流传至今,且遍及南北各地。北魏《齐民要术》中载有“炙豕屯豚法”:“用乳下,豕页 牛字 具得,治一如洗去。揩净、乔、削食极净。小开腹,去五脏,又洗净,以茅茹腹令满。榨木穿,缓火遥炙,急转勿住,转使周币,不币则偏火焦 也。清酒数涂,以发色,色足便止。取新猪膏极白净者,涂拭勿住。若无新猪膏,净麻油亦得。色同琥珀,又类真金,入口则肖,壮若凌雪,含浆膏润,特异凡常也...
10. 黄焖狗肉
【菜名】黄焖狗肉【特点】狗肉不但味美,而且营养丰富,它具有含蛋白质多,脂肪少,胆固醇低的特点。祖国医学认为,狗肉性味咸甘酸、热,归胃、肾二经,具有温补强壮之功。食用狗肉,据《食疗本草》载:“狗肉补五劳七伤、益阳事、补血脉、厚肠胃、实下焦、填精髓。”《日华子本草》注曰:“狗肉补胃气、壮阳道、暖腰膝、益气力。”隆冬时节,正吃狗肉。食后周身发热,驱寒壮体,大有补益。【原料】小狗1只,熟猪油100克,淀粉...
11. 葫芦鸡
【菜名】葫芦鸡【特点】据《酉阳杂俎》记载:葫芦鸡创始于唐礼部尚书韦陟的家厨。韦陟穷奢极欲,对膳食极为讲究,命家厨烹制酥嫩的鸡肉。第一个厨师采用先煮后油炸,韦陟尝后,嫌肉质太老,命家丁将这个厨师鞭打五十致死;第二个厨师采用先煮后蒸,再油炸的方法,鸡虽酥嫩,但鸡肉脱骨成碎块,韦陟嫌不成形,便将这个厨师活活打死;第三个厨师吸取前二者的经验教训,把鸡捆扎起来,而后烹制形如葫芦,香醇酥嫩,颇得韦陟赏识。后来...
12. 红烧猴头
【菜名】红烧猴头【特点】猴头即猴头菌,又名刺猬菌、对脸蘑,因形似猴头而得名。猴头与海参、燕窝、熊掌齐名,并称中国四大名菜。中医认为,猴头味甘性平,有健脾和胃,强壮抗衰,补益五脏的功效。现代医学认为,猴头菌水煎提取物制成的浸膏片,对消化道恶性肿瘤及胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎有较好的疗效。【原料】水发海参400克,水发冬菇25克,生鸡脯肉100克,鸡蛋清5个,鱼肉50克,小白菜心12棵,猪肥膘肉25克...
13. 红焖鳝鱼
【菜名】红焖鳝鱼【特点】鳝鱼,古代叫“鱼旦”、“鱼单”,俗名有黄鳝、善鱼、长鱼等。甘肃陇南有少量生产。据分析,鳝鱼肉100克中含蛋白质18.8克,脂肪0.9克,钙38毫克,磷150毫克,铁16毫克,VB10.02毫克,VB20.05毫克,尼克酸31毫克,营养丰富,肉质细嫩,味道鲜美,刺少肉厚。中医认为,其味甘性湿,有补虚损,祛风湿,强筋骨,壮肾阳之功,民间有“小暑黄鳝赛人参”之说。【原料】鳝鱼75...
14. 贡米酿藕
【菜名】贡米酿藕【特点】汉中洋县盛产黑米,相传为西汉张骞所培育,其色黑柴,其味芳香。《本草纲目》说黑米有“滋阴初肾,健身暖肝,明目活血”之效,并主“走马喉痹,调中气,主骨节风瘫痪不遂,常年白发”,因珍稀名贵自西汉以来,一直是历代皇室的贡品。故称“贡米”。“贡米酿藕”色泽悦目,滋补健身,是陕西汉中地区甜菜名品。【原料】黑米100克,白糖30克,鲜藕1000克。【调料】【做法】将藕洗净去皮,一头切开。...
15. 遍地锦装鳖
【菜名】遍地锦装鳖【特点】本品是西安市近年来烹制的“仿唐菜”之一。西安曾是唐代帝都,膳食业非常发达,烹调技术达到了相当水平,据唐人韦巨源《烧尾食单》约略统计,便有58种之多,真可谓“玉液珍馐,水陆杂陈”。现今的西安名菜仍可找到唐菜的历史渊源。这款仿唐菜,以团鱼为原料,配以羊肉油和咸鸭蛋黄,采用唐代常用的烧蒸方法烹制。不但没有腥膻气味,而且鲜香四溢,基本上保持了唐代的固有风味,使食者领略到古人以“鱼...
食疗大全
食物营养
饮食禁忌